Dieses Buch ist ein wunderbarer Einstieg in die Wissenschaft der Energie der Menschen.
Die ersten vier Kapitel beinhalten eine Einführung und eine 7-Tage-Übung zur Entwicklung einer „zweiten Aufmerksamkeit“, die das Gefühl für die nichtphysischen Aktivitäten des Menschen stärkt; des Weiteren beschreibt Keith A. Sherwood seine eigenen Erfahrungen und auf dem Weg zum spirituellen Heilen und klärt darüber auf, wie es in der heutigen Zeit zu der Ablehnung dieses Wissens im westlichen Denken kam.
In den Kapiteln 5-10 geht Sherwood auf die Ängste und Blockaden ein, die viele Menschen beherrschen und verweist auf Ursachen in Kindheit und Erziehung und beschreibt wirksame Methoden, diese Blockaden zu überwinden um sich der Selbstheilung durch Chakra-Therapie zu öffnen.
Im 11. Kapitel werden dem Leser die verschiedenen Aspekte des menschlichen Seins ausführlich und verständlich gemacht: die Rolle des physischen Körpers, des Astralkörpers, des Mentalkörpers und des Kausalkörpers sowie deren Wechselbeziehung untereinander werden selbst für Laien leicht verständlich erklärt. Das 12. Kapitel widmet sich den sieben Chakren, Erläutert Sitz, Funktion und zeigt, wie man durch Meditation Chakren besser fühlen und kontrollieren kann. Im 13. Kapitel werden Techniken für den besseren Energiefluss erläutert.
Kapitel 14-16 gehen auf die Prana (die Energie, auch als Chi bekannt), die Auras (die Energiespeicher), morphologische Felder, Nadis (Energiebahnen, Meridiane) und Hara (das Zentrum der Energie) ein.
Kapitel 17 beschäftigt sich mit ganz konkreten Übungen zu Energie und Sexualität und im 18. und letzten Kapiel befasst sich Sherwood noch mit den „Grundregeln für einen gesunden Tagesablauf“.
Sherwood vergisst hierbei nicht, seine Theorien auf wissenschaftlichen Erkenntnissen aus neuerer Zeit sowie auf alten überlieferten Texten zu stützen. Er versteht es, auch völligen Neulingen die Chakratherapie nahezubringen und punktet durch Vollständigkeit und Glaubwürdigkeit. Mit diesem Buch kann man sofort mit vielen Methoden und Übungen die Selbstheilung und Selbsterkenntnis fördern und anwenden und hilft, Ängste abzubauen.
Fazit: Perfekt für alle, die einen Einstieg in die Methoden der Chakra-Therapie möchten und dabei schnell und verständlich Wirkungen erzielen möchten. Absolut empfehenswert!