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Stress ade mit entspannten Freizeitaktivitäten

Entspannte Freizeitaktivitäten gegen Stress

Posted by Gordian Hense
Stress in der Arbeit und zu Hause. Wenn der Körper völlig ausgelaugt ist und der Stress überhand nimmt, ist es wichtig, vom Alltag abzuschalten und einer entspannten Freizeitaktivität nachzugehen. Dann gelingt es dem Körper zu relaxen und neue Energie zu tanken. Denn diese ist in komplizierten und anstrengenden Momenten des…
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Gedächtnis, Denkvermögen steigern und mehr …

Posted by Werner Hense
  Wohl jeder, der die Stichworte Alzheimer oder Demenz hört ist besorgt oder von Angstgefühlen betroffen. Im Alltag auftretende Vergesslichkeit, die Suche nach einem fehlenden Wort, kurz immer dann wenn wir mit der Funktion unseres Gehirns nicht zufrieden sind, befürchten wir das Schlimmste. Dabei ist das Gehirn ja keine Maschine,…
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Johanniskraut gegen Depression: Ja, aber

Posted by Werner Hense
Johanniskraut ist eines der meist bekannten Naturheilmittel. Allgemein gilt das Kraut als Stimmungsaufheller und wird daher auch oft bei Depressionen verwendet und selbst von Ärzten verschrieben. Ob wirklich eine Tasse Johanniskrauttee oder die Kapseln aus der Drogerie in diesem Sinne wirksam sind, haben jetzt - nach vielen vorausgegangenen Studien -…
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Bad Zurzach: Thermalbad und SPA – eines der bedeutendsten Thermalbäder der Schweiz

Posted by Werner Hense
  Bad Zurzach gehört zu den jüngeren und inzwischen bedeutendsten Thermalbädern der Schweiz. Hier werden nicht die 1914 im Untergrund gefundenen Salzlager, wie in Rheinfelden, zur Herstellung einer Sole zu Badezwecken verwendet. Diese wurden nur zur Salzproduktion genutzt. Die übriggebliebenen Bohrtürme, „Salinen“, zeugen noch heute davon. Das Mineral-Thermalwasser Bei Bohrungen…
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Gezieltes Essen stabilisiert Stimmung

Posted by Werner Hense
Molekülstruktur von Geschmacksstoffen entspricht Medikamenten Bestimmte Geschmacksstoffe sind chemisch gleich aufgebaut wie Stimmungsstabilisatoren, die ärztliche Verschreibung erfordern. "Schokolade, Beeren, Tees und Nahrung mit Omega-3-Fettsäuren enthalten Moleküle, die positiv auf die Stimmung wirken und in ihrer Struktur dem Wirkstoff Valproinsäure ähneln", berichtet Karina Martinez-Mayorga, Chemikerin an der Universidad Nacional Autónoma de…
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