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  • Schlagwort: Meditation

Tai Chi lindert Arthritisschmerzen

Posted by Gordian Hense
Tai Chi, eine sanfte, aus China stammende Bewegungsform, lindert merklich die Schmerzen von Arthritispatienten. Dies zeigt eine Studie der Medizinstudentin Patricia Adler von der Western Reserve University. Ihre Ergebnisse hat sie im "Journal of Nursing Scholarship" veröffentlicht. Für ihre Untersuchung hat Adler Testpersonen im Alter von 68 bis 87 Jahren,…
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Qigong (Qi-Gong)

Posted by Gordian Hense
Qigong (Qi-Gong) - Training der Lebenskraft Qi Qigong (wörtlich: Energiearbeit) bedeutet, durch beständige Übung die Kontrolle über den inneren Fluss der Lebensenergie (Qi) zu erlangen und den Willen zu stärken. Es ist ein oberster Sammelbegriff für alle Qi-Übungen. Qigong-Techniken und Qigong-Stile erlebten in den letzten Jahrzehnten einen weltweiten Aufschwung. Bei…
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Tai Chi

Posted by Gordian Hense
Tai Chi - ganz exakt Tai Chi Chuan genannt - ist in den letzten Jahrzehnten im Westen immer bekannter und beliebter geworden. Es stammt aus China und ist dort sozusagen Volkssport Nr. 1. Andere Schreibweisen sind "Taiji, Taijiquan, Tai Ji Quan". Tai Chi verbindet auf harmonische Weise Körper, Geist und…
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Meditation hat positive Effekte auf Immunsystem und Gehirn

Posted by Gordian Hense
Meditation kann sich langfristig positiv auf Gehirnfunktionen und auf das Immunsystem auswirken. Das berichtet ein Forscherteam der Universität Wisconsin in Madison (USA) in der Fachzeitschrift Psychosomatic Medicine. Obwohl Meditation schon lange als wirksames Mittel zur Verringerung von Stress und Angst gilt, zeigt die Untersuchung erstmals, dass sie auch einen günstigen…
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