Tai Chi – ganz exakt Tai Chi Chuan genannt – ist in den letzten Jahrzehnten im Westen immer bekannter und beliebter geworden. Es stammt aus China und ist dort sozusagen Volkssport Nr. 1. Andere Schreibweisen sind „Taiji, Taijiquan, Tai Ji Quan“.
Tai Chi verbindet auf harmonische Weise Körper, Geist und Seele. Es reguliert die Atmung, stärkt Herz, Kreislauf und Nervensystem und führt rasch zu einer heiter-gelassenen Stimmung, mehr Wohlbefinden, Entspannung und Konzentration. Tai Chi ist ein Weg zu mehr Klarheit und Stille und ein wertvoller Ausgleich zu Alltagsstress und Leistungsdruck. Die innere Lebenskraft wird entscheidend gestärkt, verfügbar gemacht und durch den gesamten Körper geleitet.
Ziel der Tai-Chi-Betätigung ist neben der Gesundheit, Meditation und Kampfkunst ein philosophisches Ziel: Das Erkennen des Tao, der Ganzheit, die hinter dem Wirken gegensätzlicher, sich ergänzender Prinzipien stehen. Dies ergibt sich auch aus dem Namen: Tai Chi Chuan heisst „Kampfkunst gemäss dem höchsten Prinzip“ oder „Durch Ausüben der Kampfkunst das höchste Prinzip erfahren“.
Weitere Infos finden Sie hier …