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  • Schlagwort: Laune

Vitalpilze gegen Stress und schlechten Schlaf

Posted by Werner Hense
Rund ein Drittel unseres Lebens verschlafen wir im wahrsten Sinne des Wortes. Schön also, wenn man diese lange Zeit genießen kann. Denn obwohl wir nicht bewusst merken, dass wir schlafen, spüren wir den Effekt am nächsten Morgen: Ausgeruht, erfrischt, voller Tatendrang? Oder gerädert, unmotiviert und erschöpfter als am Vorabend? [ad]…
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Besser schlafen durch Pilze

Posted by Werner Hense
Ein erholsamer Schlaf trägt entscheidend zum Wohlbefinden bei. Wer schlecht schläft, ist weniger leistungsfähig, macht viele Fehler, leidet unter Stimmungsschwankungen und wird möglicherweise sogar ernsthaft krank. 

Schlafstörungen sollten deshalb nicht auf die leichte Schulter genommen und mit Schlafmitteln bekämpft werden. Denn obwohl man dann vielleicht besser einschläft oder nachts länger…
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Heilsames Pizzagewürz: Oregano wirkt gegen Entzündungen

Posted by Werner Hense
Oregano gibt nicht nur der Pizza ihren typischen Geschmack. Das Gewürz enthält auch eine Substanz, die unter anderem gegen Entzündungen zu helfen scheint. Das haben Forscher der Universität Bonn und der ETH Zürich herausgefunden. Sie verabreichten den Wirkstoff namens Beta- Caryophyllen (E-BCP) Mäusen, die eine entzündete Pfote hatten. In sieben…
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Lachen ist die beste Medizin

Posted by Werner Hense
Dass Lachen gesund ist, gilt als wissenschaftlich erwiesen: Es stärkt das Immunsystem, setzt körpereigene Glückshormone frei, regt die Verdauung an und lenkt von Schmerzen und anderen Problemen ab. Auch auf den Akutgeriatrischen Stationen im Zentrum Buchberg ist man sich dieser positiven "Nebenwirkungen" bewusst und setzt deshalb seit kurzem auf "Humor…
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