Bei der Alexandertechnik geht es darum, Fehlhaltungen und falsche Bewegungsmuster zu erkennen und zu korrigieren. Unter Anleitung eines/r Therapeuten/In wird zuerst einmal versucht, Bewegungen einfach geschehen zu lassen. Danach gibt die Lehrerein oder der Lehrer Impulse, das heisst durch Steuerung der Bewegung mit den Händen wird vesucht die natürlichen Abläufe kennen zu lernen und einzuüben.
Die Alexandertechnik wird vor allem von Schauspielern, Tänzern, Musikern u.s.w. geschätzt. Die erlernten Bewegungsmuster lassen sich leicht in das alltägliche Geschehen integrieren und machen jede Tätigkeit leichter.

In vielen Kliniken wird die Alexandertechnik auch bei der Rehabilitation angewendet.

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