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  • Schlagwort: Herzkrank

Ein starkes Herz. Für ein aktives Leben

Posted by Gordian Hense
Regelmässige Bewegung ist gesund, besonders ein Ausdauertraining verlängert das Leben, schützt vor Herzinfarkt und Schlaganfall. Das ist seit über 20 Jahren wissenschaftlich belegt. Im Gegensatz zum Ausdauertraining war Krafttraining im Rahmen eines gesundheitlich orientierten Trainings lange Tabu. Mittlerweile ist es längst etabliert “ auch im Gesundheitssport. Heute ist Krafttraining fester…
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Warum Alkohol vielleicht doch nicht so gesund ist

Posted by Gordian Hense
Studie wirft Zweifel an den positiven Effekten von moderatem Alkoholkonsum auf Die positiven gesundheitlichen Wirkungen von moderatem Alkoholkonsum wurden in der Vergangenheit möglicherweise stark überschätzt. Zu diesem Schluss kommt ein internationales Forscherteam nach einer Analyse von 54 früheren Studien zum Thema Alkoholkonsum und vorzeitiger Tod. Nach dieser Analyse gehen viele…
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Herzensgute Grapefruits

Posted by Gordian Hense
Besonders rote Früchte haben eine positive Wirkung auf den Cholesterinspiegel Eine Grapefruit am Tag hilft, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Davon können insbesondere herzkranke Menschen profitieren, da hohe Cholesterinwerte im Blut als Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen angesehen werden. Grapefruits mit rotem Fruchtfleisch enthalten besonders viele Inhaltstoffe mit positiver Wirkung auf…
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Unsportlicher Kaffee

Posted by Gordian Hense
Studie: Koffein reduziert Durchblutung des Herzmuskels bei körperlicher Anstrengung Kaffee kann die positive Wirkung von körperlicher Bewegung auf das Herz deutlich mindern: Schon das Koffein aus zwei Tassen Kaffee beeinträchtigt die Durchblutung des Herzmuskels während sportlicher Betätigung, haben Schweizer Forscher entdeckt. Besonders ausgeprägt ist dieser Effekt dann, wenn ohnehin schon…
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Musik beeinflusst das Herz

Posted by Gordian Hense
Studie: Langsame Rhythmen können helfen, die Atmung und den Herzschlag zu beruhigen Musik ist gut fürs Herz. Das schliessen Forscher aus Italien und England aus einer kleinen Studie an 24 Probanden. Mehr die Geschwindigkeit des Rhythmus und weniger die Stilrichtung des Stücks ist dabei massgeblich für die Wirkung. So wirke…
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