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  • Schlagwort: Ausdauer

Marathon-Forschung kann Herzkranken helfen

Posted by Werner Hense
Undichte Kanäle verursachen Schäden und machen die Fasern weniger leistungsfähig Amerikanische und französische Forscher haben entdeckt, warum sich die Muskeln nach einem sehr intensiven Training so kraftlos anfühlen: Durch die starke Belastung werden die normalerweise streng kontrollierten Kalziumspeicher innerhalb der Fasern undicht, so dass das Kalzium ständig in den Muskel…
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Kuren aber wo?

Posted by Werner Hense
Die Angebote der östlichen EU-Newcomer sind attraktiv, doch auch im Inland gibt es viele Möglichkeiten für den persönlichen Traum-Kurlaub Wo liegt es, mein ganz persönliches Kur-Urlaubs-Paradies? Gar nicht so leicht zu beantworten, seit man als mündiger Patient oder selbstverantwortlich Gesundheitsbewusster mitreden und entscheiden kann, statt Kur plus Kurort einfach von…
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Was wirklich ans Herz geht

Posted by Werner Hense
Auch der Herzmuskel kann ermüden: Wenn das Herz längere Zeit extrem beansprucht wird, nimmt seine Leistungsfähigkeit deutlich ab. Das hat ein Forscherteam um Euan Ashley von der Stanford-Universität bei einer Gruppe von Extremsportlern nach einem mehrtägigen Ausdauerrennen nachgewiesen, in dem die Teilnehmer insgesamt 480 Kilometer laufen, Fahrrad fahren, klettern, Kajak…
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Ein starkes Herz. Für ein aktives Leben

Posted by Gordian Hense
Regelmässige Bewegung ist gesund, besonders ein Ausdauertraining verlängert das Leben, schützt vor Herzinfarkt und Schlaganfall. Das ist seit über 20 Jahren wissenschaftlich belegt. Im Gegensatz zum Ausdauertraining war Krafttraining im Rahmen eines gesundheitlich orientierten Trainings lange Tabu. Mittlerweile ist es längst etabliert “ auch im Gesundheitssport. Heute ist Krafttraining fester…
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Noni

Posted by Gordian Hense
Morinda citrifolia - die kostbare Frucht der polynesischen Ureinwohner Noni, dieser Name steht für eine exotische Frucht aus der Südsee. Die Noni-Frucht der Morinda citrifolia Pflanze wird seit Jahrhunderten traditionell zur Unterstützung von Gesundheit und Wohlbefinden eingesetzt. Himbeer-Geschmack wertvoller Frischpflanzensaft mit etwas Himbeere - für einen besonders leckeren Geschmack handverlesene…
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