Fernöstliche Disziplin, die auf der Kontrolle der fünf Energiequellen beruht: Atmung, Ernährung, Schlaf, Entspannung und eine positive Einstellung. Körper und Geist werden auf natürliche Weise eingesetzt. Die bekannteste Form ist das Hatha Yoga (physisches Yoga), bei dem verschiedene Positionen (Asanas) eingenommen werden, die mit einer Kontrolle der Atmung und Entspannung kombiniert werden und so den Organismus und seine Funktionen beeinflussen.

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