Gesundheit, Wellness, Medizin

Yoga

 

Fernöstliche Disziplin, die auf der Kontrolle der fünf Energiequellen beruht: Atmung, Ernährung, Schlaf, Entspannung und eine positive Einstellung. Körper und Geist werden auf natürliche Weise eingesetzt. Die bekannteste Form ist das Hatha Yoga (physisches Yoga), bei dem verschiedene Positionen (Asanas) eingenommen werden, die mit einer Kontrolle der Atmung und Entspannung kombiniert werden und so den Organismus und seine Funktionen beeinflussen.

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Yoga

 

Methode mit bestimmten Körperübungen, bestimmten Sitzpositionen, und mit bestimmter Atemtechnik zu vollständiger Beherrschung des Körpers und Geistes zu kommen.

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