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Meditation

Dem Alltag entfliehen

Posted by Werner Hense
Dem Alltag entfliehen Der Alltag verlangt dem Menschen in unserer heutigen extrem schnelllebigen Zeit einiges ab. Die To-Do-Liste ist genau so lang und voll wie der eigene Kopf, eine Terminänderung folgt der nächsten und das Wochenende erscheint viel zu kurz. Dieser Stress führt schnell zu schlechtem Schlaf oder sogar Schlafmangel.…
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Männer im besten Alter – mit Inkontinenz?

Posted by Werner Hense
[caption id="attachment_16134" align="alignnone" width="199"] Foto: M. Ottersbach/pixelio.de[/caption]Inkontinenz gilt bisher als typisches Frauenleiden infolge von Geburten und geschwächtem Beckenboden -Bindegewebe. Bei Männern tritt Inkontinenz weniger häufig auf und wenn, meist erst in höherem Alter und dann im Zusammenhang mit Prostataleiden, von der vergrösserten Prostata herrührend oder von Operationen im Prostata- und…
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Wandern und Wellness: „Novemberglut und warme Geister“

Posted by Werner Hense
Kleine Fluchten: Herbst in Bad Zwesten in Hessen Der romantische Kurort Bad Zwesten, nur ca. 40 Kilometer südlich von Kassel, ist ein idealer Ausgangspunkt für abwechslungsreiche Wandertouren durch den Nationalpark Kellerwald-Edersee und perfektes Ziel für einen Kurztrip im Herbst. Zum Auftanken, Genießen und Durchatmen. Wilde Natur, bizarre Baumgestalten, rotbunte Wälder…
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Fitness für die „Grauen Zellen“

Posted by Werner Hense
[caption id="attachment_15890" align="alignnone" width="300" caption="Schlaf staerkt das Gedaechtnis. Wer jede Nacht acht Stunden schlaeft, kann besser denken. Foto: obx-medizindirekt"][/caption] Urlaub ist wichtig für den Körper. Für den Kopf kann wochenlanges totales Ausspannen allerdings gelegentlich unerwünschte Folgen haben. Nach dem Urlaub kann man sich oft viel schlechter konzentrieren als gewohnt. Namen,…
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