Blaues Licht hilft gegen Büromüdigkeit

Erstaunliche Auswirkungen von mit blau angereichertem Licht entdeckten Forscher der Universität von Surrey http://www2.surrey.ac.uk. Es macht Angestellte im Büro munterer,

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Doppelt gut: Sport nach dem Essen

Sport direkt nach dem Essen hilft beim Abnehmen: Die sportliche Betätigung erhöht kurzzeitig die Menge von Botenstoffen im Körper, die für die Hemmung des Appetits zuständig sind …

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