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Was Sportler schlapp macht

Posted by Werner Hense
Studie: Vitamin-B-Mangel beeinträchtigt sportliche Leistungen Eine schlechte sportliche Form trotz höchster Anstrengung kann auf einen Mangel an bestimmten Vitaminen der B-Gruppe zurückzuführen sein, zeigt eine Untersuchung amerikanischer Forscherinnen. Diese Vitamine, genauer B1, B2, B6, B9 und B12, sind für die Energiebereitstellung und die Zellerneuerung im Körper wichtig. Für Intensivsportler kann…
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Gewichtsreduktion durch Diät senkt den Blutdruck stärker als Abnehmen durch Medikamente

Posted by Werner Hense
Studien liefern keine Belege für positiven Einfluss auf Folgekomplikationen der essentiellen Hypertonie Es gibt bislang keine Studien, die belegen, dass Patienten mit essentieller Hypertonie seltener eine für Bluthochdruck typische Folgeerkrankung erleiden, wenn sie ihr Körpergewicht verringern. Allerdings senkt Abnehmen den Blutdruck. Wird das Körpergewicht alleine durch eine Diät abgebaut, ist…
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Kaffe schützt vor Diabetes

Posted by Werner Hense
Neue Studie bestätigt: Das Heissgetränk senkt das Diabetesrisiko Kaffee reduziert das Risiko für Diabetes vom Typ 2. Das gilt sowohl für koffeinhaltigen als auch für entkoffeinierten Kaffee, haben amerikanische Forscher in einer Studie mit knapp 29.000 Teilnehmerinnen gezeigt. Verantwortlich für den gesundheitsfördernden Effekt kann demnach nicht das Koffein sein, wie…
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Überernährung – Ernährungsrisiko Nummer 1

Posted by Werner Hense
Übergewicht, Fehl- und Mangelernährung sind gesamt-gesellschaftliche Probleme und brauchen gemeinschaftliche Lösungen - auch um das öffentliche Gesundheitswesen zu entlasten. Neben richtiger Ernährung und Bewegung spielt die sachliche Aufklärung für eine langfristige, sinnvolle Strategie eine Rolle. Ein solcher integrierter Ansatz wird nicht nur von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfohlen. Die Lebensmittelchemische Gesellschaft,…
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Bluttest hilft Diabetikern

Posted by Werner Hense
Ein paar Tropfen Blut sollen künftig verraten, ob Diabetiker ein erhöhtes Risiko tragen, an einem schweren Augenleiden zu erkranken: Mediziner der Universität Bonn haben einen Gentest zum Patent angemeldet, der besonders gefährdete Patienten identifiziert. Bei vielen Diabetikern schädigt der schwankende Blutzuckerspiegel im Laufe der Jahrzehnte die Gefässe im Auge. Jedes…
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