Beckenbodentraining für Männer
Erfolgreich üben, den Beckenboden stärken Einige urologische Operationen wie z.B. die Entfernung der Prostata oder der Blase können Urininkontinenz und Erektionsstörungen hervorrufen. Durch ein gezieltes Beckenboden-Training können diese Folgen überwunden oder gemildert werden. Die 25 hier vorgestellten, praxiserprobten Übungen machen schnell klar, wie die Beckenbodenmuskulatur bewusst eingesetzt und gestärkt werden…