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Deutsche Studie: Bewegung ist gut für das Herz

Posted by Gordian Hense
Bereits ein bis zwei Stunden Sport pro Woche sollen ausreichen, um das Risiko einer Herzerkrankung zu senken. Zwei Stunden wöchentlich reduzieren das Risiko im Vergleich zu einem trägen Lebensstil bereits um mehr als die Hälfte. Eine zwischenzeitlich körperlich belastende Arbeit hingegen senkt das Risiko nicht. Zu diesem Ergebnis kommen deutsche…
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Ein wacher Geist schützt vor Alzheimer

Posted by Gordian Hense
Intellektuelle Aktivität schützt das Gehirn vor möglichen Erkrankungen, ebenso wie körperliche Bewegung das Herz, die Muskeln und die Knochen stärkt. So fasst Robert P. Friedland, Professor für Neurologie an der Case Western Reserve University in Cleveland, im Fachblatt "Proceedings of the National Academy of Science" zusammen die Ergebnisse seiner jüngsten…
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Anabolika-Missbrauch in der Jugend macht noch im Alter aggressiv

Posted by Gordian Hense
Anabolika-Missbrauch während der Pubertät hat möglicherweise nicht nur körperliche, sondern auch langwierige psychische Folgen. So zeigen Hamster, die während des Heranwachsens mit den künstlichen Hormonen behandelt wurden, auch lange nach dem Absetzen noch ein extrem aggressives Verhalten. Das berichten amerikanische Wissenschaftler in der Fachzeitschrift Hormones and Behavior (Bd. 44, Ausg.…
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Sporternährung: Was ist dran an Eiweisspulver, L-Carnitin und Co?

Posted by Gordian Hense
L-Carnitin, Mineralstoffe, Vitamine und Eiweisse: Nahrungsergänzungsmittel haben Hochkonjunktur. Die Pülverchen, Getränke und Tabletten werden von Werbung und Fitnesspäpsten als essenziell notwendig angepriesen, dem Sportler im Fitnessstudio und im Internet zu teils horrenden Preisen angeboten. Doch was ist dran an den Stoffen, die eine vermeintliche Unterversorgung gezielt verhindern oder Leistung und…
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