Vitamin E-Aufnahme durch den Körper von vielen Faktoren abhängig
Wer trotz fettarmer Ernährung ausreichend Vitamin E zu sich zu nehmen möchte, sollte am besten zu angereicherten Getreideprodukten wie Cornflakes und Müsli greifen. Über diese zusätzlich mit Vitaminen versetzten Frühstücksflocken wird Vitamin E vom Körper sehr gut aufgenommen. Durch Pillen mit Vitamin E zur Nahrungsergänzung ist dies dagegen nicht garantiert…