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  • Schlagwort: kognitiven Verhaltenstherapie

Nur schlecht drauf – oder schon depressiv?

Posted by Werner Hense
Trauer bei Verlusterlebnissen oder eine depressive Stimmung bei schwierigen Lebensumständen gehören zum normalen Auf und Ab des Lebens und stellen eine gesunde Reaktion auf die manchmal bitteren Seiten des Lebens dar. Doch wo hört die depressive Verstimmung auf, und wo fängt eine behandlungsbedürftige Depression an? Ein Interview mit Prof. Dr.…
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Wie Angsterkrankungen entstehen

Posted by Werner Hense
Aus heiterem Himmel auftretende Angstanfälle “ oft verbunden mit Todesangst und der Befürchtung, eine Herzerkrankung zu haben “ sind häufig Hauptmerkmale der wohl schwerwiegendsten Angsterkrankung: der Panikerkrankung. Mehr als drei Prozent aller Männer und sechs Prozent aller Frauen weltweit sind von dieser quälenden und komplikationsreichen Erkrankung betroffen. Die Angst vor…
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Psychologie zum Einschlafen

Posted by Gordian Hense
Verhaltenstherapie wirkt bei Schlafstörungen genauso gut wie Schlafmittel Eine Verhaltenstherapie ist häufig wirksamer gegen Schlafstörungen als die Gabe von Schlafmitteln. Dabei zeigt die Behandlung ohne Medikamente sowohl auf lange Sicht als auch kurzzeitig grössere Erfolge, ergab eine Studie von Forschern um Gregg Jacobs vom Beth Israel Deaconess Medical Center in…
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Was ist die Kognitive Verhaltenstherapie?

Posted by Gordian Hense
Die Kognitive Verhaltenstherapie ist ein Teilbereich der Psychotherapie und ermöglicht im Gespräch und in der Zusammenarbeit zwischen Therapeut und Patienten, dass diese Herr ihrer Gefühle werden. Diese Methode geht auf den amerikanischen Psychoanalytiker Dr. Aaron Beck zurück, dem das psychotherapeutisch übliche Vorgehen zu langwierig und ineffektiv war. Im Mittelpunkt der…
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Ab heute kränkt mich niemand mehr

Posted by Gordian Hense
Kurze Einführung Wir alle haben schon die schmerzliche Erfahrung gemacht: Ein bestimmter Satz, eine bestimmte Mimik, ein bestimmtes Verhalten unseres Gegenübers, Kritik, Nichtbeachtung - und schon fühlen wir uns zutiefst persönlich getroffen und aus dem Gleichgewicht gebracht. Die einen ziehen sich dann gekränkt und schmollend in sich zurück, andere gehen…
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