Es ist nie zu spät, aktiv zu werden
Vieles, was Menschen als körperlichen Alterungsprozess empfinden, ist Ausdruck einer passiven Lebensweise: Sie werden zunehmend inaktiv und damit schwindet nach und nach die Bewegungsfähigkeit. (mehr …)
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- Schlagwort: Abnehmen
Doppelt gut: Sport nach dem Essen
Sport direkt nach dem Essen hilft beim Abnehmen: Die sportliche Betätigung erhöht kurzzeitig die Menge von Botenstoffen im Körper, die für die Hemmung des Appetits zuständig sind, (mehr …)
Mit Vitalpilzen leichter durch die Wechseljahre
Irgendwann einmal im Leben ist zumindest jede Frau mehr oder weniger stark mit diesem Thema beschäftigt. Deshalb betrifft es die Männer nur indirekt - als Ehemänner, Freunde, Arbeitskollegen, ...Doch auch Männer werden direkt angesprochen: (mehr …)
Woran sich die innere Uhr orientiert
Der persönliche Tagesrhythmus synchronisiert sich nicht mit der offiziellen Uhrzeit, sondern mit der Tageslänge Die Tageslänge beeinflusst die innere Uhr eines Menschen stärker als die Uhrzeit seiner Zeitzone, obwohl diese im Allgemeinen den Tagesablauf prägt. Das hat der Chronobiologe Till Roenneberg von der Ludwig-Maximilians-Universität in München zusammen mit Kollegen aus…
Bluthochdruck durch Negativ-Stress am Arbeitsplatz
Mobbingattacken der Kollegen, Ärger mit dem Chef, und zuhause öfters Beziehungsprobleme. Dies überfordert auf Dauer viele Menschen und macht sie krank. Zu den möglichen langfristigen Folgen von Negativ-Stress am Arbeitsplatz gehört die Hochdruckerkrankung, wie aus einer neuen Studie hervorgeht. Deren Ergebnisse werden auf dem 30. Wissenschaftlichen Kongress (22.-24.11.2006) der Deutschen…