Die von Dr. med. Milton Trager entwickelte Körperarbeit sucht den Kontakt zwischen Körper und Geist wieder in Harmonie zu bringen. Durch sanftes, rhythmisches Wiegen und Dehnen und durch das Spiel mit den Körpergewichten nähert man sich in der TRAGER Körperarbeit dem optimalen Gewebezustand und bewahrt die angenehmen Empfindungen im Körpergedächtnis auf.

In einer TRAGER Sitzung kann man lernen, diese Bewegungen selbst durchzuführen, oder sie auf einer Massageliege passiv zu empfangen. Der Effekt dieser Arbeit ist gleichzeitig tiefe Entspannung und Präsenz, eine Verbesserung der neuro-muskulären Funktionen, erhöhte Konzentrationsfähigkeit und ein Ruhigwerden des Geistes. Vielfach wird grosse Mühelosigkeit und Freude in der Bewegung empfunden.

TRAGER findet nicht nur in der TRAGER Sitzung mit dem TRAGER Praktiker statt, sondern begleitet uns als gefühlte Bewegung in unserem täglichen Leben.

Für alle, die den Wunsch haben:
– Ihre Form wiederzufinden
– nach einschneidenden Lebensabschnitten:
– wieder Vertrauen fassen, Ängste überwinden
– sich vorbereiten auf physische Aktivitäten, sanft und mit Freude

In Form zu bleiben
– lernen, die körperliche und geistige Beweglichkeit zu erhalten
– Zeichen von Überlastung erkennen, Stress besser steuern
– Anstrengung reduzieren, Effektivität erhöhen
– sich mehr öffnen
– sich besser einstellen auf seine Möglichkeiten, wenn sie eingeschränkt sind
– sein Gleichgewicht suchen und wahren

Ihre Leistung zu verbessern
– Für Sportler, Aktive, Künstler:
lernen, die Muskulatur und den Geist zu entspannen, Reflexe und Geschicklichkeit zu verbessern, Energien im richtigen Moment zu mobilisieren
– TRAGER hilft, neue und wohltuende Gedanken- und Bewegungsmuster zu entwickeln.

Weitere Infos finden Sie hier …