Gesundheit, Wellness, Medizin

DVD

Darsteller: Dr. med Ulrich Strunz
* Regie: Ulrich Dr. Strunz
* Format: Dolby, Surround Sound
* Sprache: Deutsch (Dolby Digital 5.1) 
* DVD Erscheinungstermin: 16. Mai 2002
* Produktion: 2001
* ASIN: B00005YU8B
* DVD Features:
– Blitz-Programm
– Bodystyling-Programm
– Problemzonen-Programm
– Dehnübungen, Tipps
– Enteractive-Mode Extras

„Die Forever-Young-Reihe des Fitness-Papstes Dr. Strunz ist legendär. Kaum jemand kennt ihn nicht, den ewig lächelnden Blondschopf mit seinem nie endenden Schwall an praktischen Tipps zu Gesundheit und Wohlergehen. In Forever Young. My Perfect Body widmet sich Dr. Strunz ganz den Muskeln und zeigt, was man mit ihnen alles anstellen kann um einen perfekten Körper zu bekommen.

„Kümmern Sie sich um ihre Muskeln. Jeden Tag ein bisschen“, sagt Strunz. Und wie dieses „Kümmern“ auszusehen hat, das demonstriert er — wie immer gespickt mit vielen Informationen zu Ernährung, Biologie, Fitness-Levels und Besonderheiten des Trainings — hervorragend aufgearbeitet in diesem Trainingsprogramm. Dr. Strunz zeigt verschiedene Stufen des Trainings, die alle mithilfe eines Flexbandes (dieses macht die Übungen erst effektiv) ausgeführt werden. Ob allein oder zu zweit: Jeder — vom Anfänger bis zum Profi — findet hier sein persönliches Übungsprogramm um die Muskulatur auf Vordermann zu bringen und die Fettverbrennung anzukurbeln.

Drei Trainingsprogramme für unterschiedliche Ansprüche können hier mit- und nachgeturnt werden. Das Blitzprogramm dauert nur 15 Minuten und zielt besonders auf die Fettverbrennung ab. Das Bodystyling-Programm dauert 30 Minuten und lässt nicht nur ungewolltes Fett verschwinden. Es belohnt den Körper auch mit Power-Hormonen, Vitalität und einem gestärkten Immunsystem. Das Problemzonen-Programm beschäftigt sich besonders mit der Stärkung von Po, Taille, Rücken, Beinen und der Schulter- und Nackenmuskulatur. Ein gesonderter Abschnitt mit vielen Dehnübungen rundet dieses umfangreiche Programm ab.

Auch wenn Sie ein Fitness-Studio den eigenen vier Wänden vorziehen, hat Dr. Strunz kluge und einfach durchzuführende Tipps für Sie parat. Im „Heavy-Duty-Training“ erfahren Sie alles, was Sie zum richtigen Umgang mit Maschinen und Hanteln wissen müssen: Wie viele Wiederholungen einzelner Übungen man durchführen soll und warum die Pausen zwischen den einzelnen Trainingseinheiten so wichtig sind.

Strunz hält, was er verspricht. Mit diesem Trainingsprogramm seiner Forever-Young-Reihe können sie sicher sein, dass sie gefahrlos und mit Spass einen schöneren, gesunderen und stärkeren Körper bekommen. Und wieder einmal ist dieses Programm — wie die Vorgänger auch — uneingeschränkt zu empfehlen.“

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