DVD
Darsteller: Barbara Becker
* Format: Dolby, HiFi Sound, PAL
* Sprache: Deutsch (Dolby Digital 2.0)Â
* Bildformat: 16:9, 16:9
* DVD Erscheinungstermin: 21. Februar 2005
Pilates macht schön: Es ist das beste und einfachste Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung verbessern wollen.
Pilates trainiert Körper, Geist und Seele. Es fördert Muskelkraft und -geschmeidigkeit, Konzentration und Koordination. Das Training macht Spass, wird nie langweilig und ist sehr effizient.
Das Barbara Becker Pilates-Training ist ein Kräftigungs- und Dehnungstraining, das den klassischen, von Joseph Pilates entwickelten Prinzipien entspricht. Es beinhaltet 15 Übungen, die insbesondere die weiblichen Problemzonen Bauch, Beine und Po trainieren und die Rückenmuskeln stärken.
Barbara Becker und Trainerin Tanja Krodel leiten duch das abwechslungsreiche Training und geben während der Übungen viele Anleitungen, damit die Bewegungsabläufe richtig ausgeführt werden.
15 Übungen für Einsteiger und Geübte besonders geeignet für die Problemzonen Bauch, Beine und Po ideal für die Kräftigung der Rückenmuskulatur das Komplettprogramm (ca. 45 Minuten) das Kurztraining (ca. 20 Minuten)
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