Entspannendes Yoga kann eine sinnvolle Ergänzung einer Asthma-Therapie sein, schreiben britische Forscher im Fachmagazin „Thorax“.

Die Wissenschaftler der Universität Exeter hatten Asthmatiker untersucht, die nur schlecht auf Medikamente ansprachen. Ein Teil der Gruppe bekam höher dosierte Medikamente, während die anderen Versuchspersonen zwei Mal am Tag zehn bis zwanzig Minuten entspannende Yoga-Meditationen absolvierten. Nach zwei Monaten stellen die Forscher fest, dass es beiden Gruppen gesundheitlich etwa gleich gut ging. Mitglieder der Meditationsgruppe waren jedoch etwas wohlgelaunter.

Weitere Infos finden Sie hier …