Gesundheit, Wellness, Medizin

Das Spurenelement Selen, das in proteinreichen Lebensmitteln wie Fisch, Fleisch und Nüssen enthalten ist, beugt Prostatakrebs vor. Das berichten amerikanische Forscher um den Urologen James D. Brooks in der Dezemberausgabe des „Journal of Urology“.

Besonders ältere Männer leiden unter Selenmangel. Der Spiegel des Spurenelements nehme mit dem Alter ab, fanden die Forscher von der Universität in Stanford. Dadurch steige das Risiko für Tumore in der Vorsteherdrüse um das Vier- bis Fünffache. Brooks empfiehlt deshalb älteren Männern, auf eine Selen-reiche Ernährung zu achten. Für die Studie verglichen die Urologen 52 Männer mit Prostatakrebs mit 96 gesunden Versuchsteilnehmern in einem Alter von durchschnittlich 69 Jahren.

Selen ist ein wichtiges Spurenelement, das den Körper vor aggressiven Molekül-Radikalen schützt und das Immunsystem stärkt. Proteinreiche Lebensmittel wie Fisch, Fleisch, Innereien und Nüsse enthalten besonders viel Selen. In allzu hohen Konzentrationen ist der Mineralstoff jedoch giftig.

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