Radfahren, Laufen oder Wandern “ alles macht im Sommer viel Spass! Aber aufgepasst, bei körperlicher Belastung schwitzt man viel und mit dem Schweiss gehen wertvolle Mineralstoffe wie Magnesium verloren. Eine unzureichende Magnesiumversorgung kann schnell zu schmerzhaften Muskel- und Wadenkrämpfen, sogar zu Verletzungen führen.
Freizeitsportler sollten daher das verloren gegangene Magnesium während der Erholungsphase wieder zu sich nehmen. Der Körper kann Magnesium selbst nicht bilden, deshalb ist die Einnahme von praktischen Magnesiumprodukten aus der Apotheke empfehlenswert.
Besonders schnell und bequem geht˜s für Sportler mit dem Direktgranulat von Magnesium-Diasporal 300 (Packung für 20 Portionen ca. 8 €uro), denn es kann ohne Flüssigkeit eingenommen werden. Durch die direkte Anwendung und den erfrischend sauren Zitronengeschmack ist es ein idealer „Magnesium-Auffüller“ für unterwegs. Das Direktgranulat ist ohne Zucker und künstliche Süssstoffe und dadurch auch für Diabetiker geeignet.
Übrigens, bereits mit einer Portion täglich ist der Körper mit 300 mg Magnesium bestens versorgt.