Was Glücksgefühle erzeugt und das Herz gesund hält

Forscher: Durch Sport ausgeschüttete Endorphine helfen, das Herz vor Infarkten zu schützen

Körpereigene Endorphine sorgen nicht nur für ein Hochgefühl bei Sportlern, sondern wirken sich auch positiv auf das Herz aus. Das berichten Wissenschaftler um Eric Dickson von der Universität von Iowa. Damit wirkt sich Sport nicht nur durch die Bewegung und das Training des Herz-Kreislauf-Systems positiv aus, sondern auch durch die dabei entstehenden Botenstoffe.

Die Forscher verglichen in ihrer Studie Ratten, die sich über Tage hinweg viel bewegten, mit Ratten, die nahezu ohne Bewegung gehalten wurden. Die Wissenschaftler lösten bei den Tieren gezielt einen Herzinfarkt aus, der bei den agilen Ratten zu deutlich geringeren Herzschäden führte. Blockierten die Forscher jedoch bei den Tieren die Rezeptoren, an die die Endorphine andocken, so blieb der herzschützende Effekt des Trainings aus. Die körpereigenen Endorphine sind somit für einen Teil der positiven Effekte des Sports auf das Herz verantwortlich, vermuten die Wissenschaftler. Sie konnten ebenfalls zeigen, dass Sport in den Zellen des Herzmuskels die Aktivität von Genen verändert, die an Entzündungsprozessen und am Zellsterben beteiligt sind.

Die Ergebnisse könnten weitere Erklärungen für die längst bekannte Tatsache liefern, dass Bewegung gut fürs Herz ist. So hatten Studien gezeigt, dass regelmässige intensive Bewegung das Herzinfarktrisiko mindert und die Überlebenswahrscheinlichkeit nach einem Herzinfarkt erhöht, selbst bei Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Ausserdem senkt regelmässige Bewegung das Risiko für Arteriosklerose, Osteoporose, Schlaganfälle und Depressionen. Das bessere Verständnis, wie Bewegung das Herz schützt, könnte helfen, diesen Effekt für Menschen mit eingeschränkter Bewegungsfähigkeit nutzbar zu machen, hoffen die Forscher.

Eric Dickson (Universität von Iowa) et al.: AJP “ Heart and Circulatory Physiology, DOI: 10.1152/ajpheart.00280.2007