Die bioenergetische Analyse wurde von Alexander Lowen entwickelt, der selbst ein Schüler von Wilhelm Reich ist, der als der Begründer der Körperorientierten Psychoterapie angesehen wird. Um sich auf eine neue Ganzheit zu bewegen und die Energie freier fliessen lassen zu können, umfasst die Arbeit der bioenergetischen Analyse und der anderen körperorientierten psychotherapeutischen Methoden, die ich in meiner Arbeit benutze unter anderem das Folgende:
Tieferes Atmen steigert die Energie im Körper und bringt Sie so mit Ihrem Körper und Ihren Gefühlen mehr in Kontakt. Erdung bedeutet Verbindung mit dem Boden herstellen und sollte wörtlich verstanden werden: es ist Ihr psychischer und physischer Kontakt zum Boden, auf dem Sie stehen. Durch Übungen, besonders mit den Beinen, kann Ihre Erdung verbessert werden. Dass bedeutet, dass Sie in der Lage sein werden, die Unterstützung besser zu nutzen, die Ihre Beine und der Boden Ihnen bietet. Sie werden besser in der Lage sein, zu Ihrem Selbst zu stehen.