Barfußtrainingswochen in Überlingen am Bodensee

Barfußlaufen ist ein ebenso einfaches wie effektives Fitnesstraining – ob für Sportfreunde, Bürohocker, Kids oder Senioren. Bei den Überlinger Barfußtrainingswochen vom 19. bis 26. Juni und vom 28. August bis 4. September 2010 kann jeder teilnehmen. Das mediterrane Städtchen und Premium Class Kneippheilbad am Bodensee organisiert die Gesundheitswoche mit dem Verband der Nordic Walking Schulen und dem Kneipp- und Vital-Hotel Röther. Mit dabei ist Harald Fichtner, Fit for fun-Experte und einer der renommiertesten Lauftrainer Deutschlands. Das intensive Wohlfühl-Programm beinhaltet 7 Ü/VP, täglich aktives Barfuß-Fitnesstraining, basische Vitalkost, Einführung in Yoga, Tai Chi und Krafttraining, Massagen Fußbäder etc. 1.250 Euro p.P. Im DZ im 4-Sterne-Kneipp- und Vital-Hotel Röther.

[ad]

Barfußlaufen ist eine ganz alte Methode der Naturvölker. Mit dem Verzicht auf einengendes Schuhwerk entdeckt man ein ganz neues Körpergefühl und tut viel für die Gesundheit. Ärzte verzeichnen positive Auswirkungen auf die Wirbelsäule, denn eine gut trainierte Fußmuskulatur wirkt wie ein Stossdämpfer – was wiederum Bandscheiben und Gelenken zugute kommt. Barfußlaufen regt auch das Herz-Kreislauf-System an und fördert die Durchblutung im ganzen Körper und schützt auch noch vor Krampfadern. Durch die Stimulation der Nervenpunkte in den Füßen werden diese wohltuend massiert und die inneren Organe positiv beeinflusst. Darüber hinaus werden Gleichgewicht und Beweglichkeit verbessert. Vor allem Frauen, die High Heels tragen, erarbeiten sich so auf entspannte Weise ein natürliches Gehverhalten, sorgen bei jedem Schritt für eine Massage ihrer Fußsohlen und stärken die Muskulatur und die Bänder.

Weitere Informationen und Buchung:
Kur und Touristik Überlingen, Landungsplatz 5, 88662 Überlingen, Tel. 0 75 51 / 94 715 22, Fax 94 715 35 touristik@ueberlingen.de, www.ueberlingen.de
—————————————