Gesundheit, Wellness, Medizin

Knaurs Atlas der Akupunktur

Akupressur ist die im Westen erfolgreichste Selbstbehandlungsmethode der Chinesischen Medizin. Viele Beschwerden können auf diese Art einfach und ohne Nebenwirkungen behandelt werden. Ob ambitionierter Laie, Physiotherapeut oder interessierter Arzt – der hochwertig ausgestattete und reich bebilderte Knaurs Atlas der Akupressur zeigt die wichtigsten Grundtechniken und liefert das praktische Wissen, um Akupressur gezielt und wirkungsvoll einzusetzen […]

Akupressur

Kurzbeschreibung Die Massage mit Fingerdruck ist eine der „ältesten natürlichen Heilmethoden. Sie regt den EnergieflussËœ an und stärkt die Selbstheilungskr“fte des Körpers. Der bewährte Klassiker für die schnelle Selbsthilfe mit Akkupunktur erklärt die Punkte und ihre Wirkungen sowie die richtigen Grifftechniken zur Selbst- und Partnerbehandlung. Mit genauen Anleitungen zu über 40 Beschwerdebildern akuter und chronischer […]

Heilende Punkte

Kurzbeschreibung Erleichterung bei Schmerz, Spannung und Stress durch Fingerdruck! Akupressur ist eine uralte Heilkunst, die die Finger gebraucht, um bestimmte Reflexzonen auf der Haut zu stimulieren, wodurch die Selbstheilungskräfte im Körper aktiviert werden. Michael Gach beschreibt einfache Techniken, durch die man Kopfschmerzen, Arthritis, Erkältungen, grippale Infekte, Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Gliederschmerzen, Hitzwallungen, Depressionen und vieles mehr erleichtern […]

Quigong, Akupressur, Selbstmassage Kursbuch

Im Kursbuch werden die wesentlichen Sichtweisen der TCM erläutert und die Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Kurses lernen Übungen und Übungsreihen kennen, die Körperschulung, Meditation und Entspannung miteinander verbinden und so einen Weg ins „Reich der (eigenen) Mitte“ weisen. Klappentext Die Selbstheilungskräfte stärken! -Die Mitte finden -Sich besinnen -Sich halten -Sich aufrichten -In Schwung bleiben -Sich […]

Reflexzonenmassage

Der Verlag über das Buch  Kurzbeschreibung Der klassische Selbsthilferatgeber zur Reflexzonen-Massage erscheint aktualisiert in neuer Optik mit vielen Farbfotos. Dr. Franz Wagner vermittelt die Grundlagen für wohltuende Selbst- und Partnermassagen der Hand- und Fusszonen. Mit detaillierten Anleitungen zur Selbsthilfe bei körperlichen und seelischen Beschwerden und einem wirksamen 15-Minuten-Programm zur Entspannung. Mit Poster der Reflexzonen der […]

Emotionale Freiheit (Klopfmassage)

Kurzbeschreibung Schnelle Hilfe bei emotionalen Belastungen Dieser einfache und praxisorientierte Leitfaden stellt in unterhaltsamer Form die Techniken der Klopfakupressur vor. So kann sich jeder in kurzer Zeit von belastenden Emotionen befreien. Für alle, die sich in Stress-Situationen selbst helfen wollen. Ein einfaches Verfahren und doch eine hoch effiziente Methode zur Selbsthilfe, die bei vielen kleinen […]

Emo Trance

Dieses Buch stellt eine neuartige Methode zum Umgang mit Emotionen wie Wut, Enttäuschung oder Neid vor. Silvia Hartmann, erfahrene Therapeutin und Autorin des ebenfalls bei VAK erschienenen Buches Emotionale Freiheit, zeigt auf einleuchtende Weise, was sich dahinter verbirgt: aufgestaute Energie, die den natürlichen Energiestrom blockiert. Mit ihren einfachen EmoTrance-Übungen demonstriert die Autorin, wie man die […]

Emotionale Freiheit

Emotional Freedom Technique“, kurz EFT, geht davon aus, dass psychische Störungen auf Blockaden im Energiesystem des Körpers beruhen. Um die blockierte Energie wieder in Fluss zu bringen, werden spezielle Akupunkturpunkte, die direkt unter der Haut liegen, mit zwei Fingern beklopft, während man an das zu kurierende Symptom denkt. Auf diese Weise können EFT-Anwender häufig selbst […]

Einen geliebten Menschen verlieren

Wenn man einen lieben Menschen verliert, scheint kein Wort des Trostes die Trauer und den Schmerz lindern zu können. In dieser schweren Zeit möchte Ihnen die Ppsychotherapeutin Dr. Doris Wolf beistehen. Behutsam zeigt Ihnen Dr. Doris Wolf, welche Phasen des Abschiednehmens Sie durchlaufen und wie Sie in kleinen Schritten lernen können, den Verlust als Teil […]

Einsamkeit überwinden

Einsam fühle ich mich, wenn ich eine Hand suche und nur Worte finde…….Wenn auch Sie unter einem Gefühl der Einsamkeit und der inneren Leere leiden, dann möchte die erfahrene Psychotherapeutin Doris Wolf Ihnen die Hand reichen. Sie zeigt Ihnen in diesem Ratgeber,- woher Gefühle der Einsamkeit und der inneren Leere kommen,- warum wir uns auch […]

Wenn Schuldgefühle zur Qual werden

Der Autor über sein Buch Schuldgefühle: Jeder kennt sie und fast jeder hat sie. Man kommt nur schwer gegen sie an. Sie können unser Leben zur Hölle machen und uns den inneren Frieden rauben. Sie machen uns manipulierbar und gefügig bis hin zur völligen Selbstaufgabe. Mit quälenden Gedanken wie „Hätte ich doch nur…“, „Wie konnte […]

Nur Mut zum ersten Schritt

Der Autor über sein Buch – was Sie in unserem Ratgeber erwartet Die Angst, auf andere zuzugehen und mit diesen ein Gespräch zu beginnen, ist erlernt. Jederzeit können wir daran arbeiten, unsere Hemmungen zu überwinden. Dabei möchten wir konkrete Hilfestellungen geben. Unseren Ratgeber haben wir in drei Teile gegliedert.In Teil I beantworten wir Fragen wie: […]